抜け毛に悩む女性の育毛シャンプーの選び方

抜け毛や薄毛に悩む女性が増えています

抜け毛や薄毛というと加齢に伴うものや男性に多い悩みというイメージがあるかもしれませんが、最近では若い女性の間でも抜け毛や薄毛に悩む方が増えています。原因は人によって様々ですが、健康な髪を育んでいく為にまずは頭皮環境を整えていくことが大切です。ここでは、抜け毛を改善・予防する育毛シャンプーの選び方についてみていきましょう。

高級アルコール系のシャンプーは避ける

市販で安く売られているシャンプーの多くは高級アルコール系(石油系)をメインとした洗浄成分を使用しています。高級アルコール系のシャンプーは洗浄力や脱脂力が強く、刺激性もあるので頭皮に優しいとはいえません。汚れだけでなく必要なうるおいまで取り除いてしまう為、頭皮の乾燥を引き起こし、毛髪が抜けやすくなってしまいます。

育毛にはアミノ酸シャンプー

頭皮環境を整える為には必要以上に皮脂を奪うことなく、地肌や髪に優しいアミノ酸シャンプーを使うと良いでしょう。アミノ酸シャンプーは素肌と同じ弱酸性で小さなお子様やアトピー体質の方も安心して使うことができます。シャンプーの成分による刺激で抜け毛が増える場合も多い為、成分の優しいアミノ酸シャンプーに変えることで改善していくことができます。

シリコンの有無について

シリコンが毛穴に詰まって抜け毛が増えるという噂もありますが、シリコンは楕円状の物質で丁寧にすすぎを行えば毛穴に詰まることはありません。とはいえ女性の育毛シャンプーはシリコンを排除しているものが多く、アミノ酸系の洗浄成分を使用しているものがほとんどです。髪が長い方やダメージが気になる方はトリートメントを使用しましょう。

抜け毛や薄毛を防ぐには

抜け毛や薄毛の原因には頭皮環境が悪いことだけでなく、ストレスや過度なダイエットなどによる栄養不足、血行の悪さやホルモンバランスの乱れなども大きく関係しています。シャンプーの選び方・洗い方ももちろん大切ですが、規則正しい生活習慣やバランスのとれた食生活、適度な運動、休養などを心がけ、健康な髪を育んでいきましょう。

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